जानें आपकी थाली में क्या है
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.3 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 64.3 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 67.8 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- बायोटिन (B7) 2.7 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 8.3 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
- कोलीन 80.5 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 8.1 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 18.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 293 mg 6%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 44 g | 0 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw के बारे में सवाल
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 200 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw की 250 g में 544 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
