जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की ड्रमस्टिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, केवल मांस
162
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा5.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 105 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 3.9 mg 35%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की ड्रमस्टिक्स के बारे में सवाल
टर्की ड्रमस्टिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-364 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
