जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की ड्रमस्टिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, मांस और त्वचा, हड्डी सहित वज़न किया गया
134
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा6.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 75 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 49 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की ड्रमस्टिक्स के बारे में सवाल
टर्की ड्रमस्टिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टर्की ड्रमस्टिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ड्रमस्टिक्स की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-366 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
