जानें आपकी थाली में क्या है
पारंपरिक पकाने वाली सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर आधारित
43
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स8.1 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 300 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53 µg 6%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.7 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23 mg 2%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 8.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 20 g | 2.5 g |
पारंपरिक पकाने वाली सॉस के बारे में सवाल
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने वाली सॉस की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
