जानें आपकी थाली में क्या है
पारंपरिक पकाने की सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफ़ेद सॉस आधारित
105
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स5.7 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 370 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56 µg 6%
- विटामिन E 3.5 mg 23%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 0.9 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1.6 g | 5.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.8 g | 2.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2.4 g | 8.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3.2 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 4 g | 14 g | 22 g |
पारंपरिक पकाने की सॉस के बारे में सवाल
पारंपरिक पकाने की सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने की सॉस की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने की सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने की सॉस की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने की सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने की सॉस की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने की सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने की सॉस की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
पारंपरिक पकाने की सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक पकाने की सॉस की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
