पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 17 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.4 g 1%
  • शर्करा 2.6 g —
  • सोडियम 10 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 23 µg 3%
  • विटामिन C 70.1 mg 78%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.32 mg 2%
  • विटामिन K 2.3 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 6.8 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 0.39 mg 2%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
  • पोटैशियम 217 mg 5%
  • ज़िंक 0.11 mg 1%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g170.9 g3.1 g0.3 g
50 g50 g90.4 g1.6 g0.1 g
150 g150 g261.3 g4.7 g0.4 g
200 g200 g341.7 g6.3 g0.6 g
250 g250 g432.1 g7.8 g0.7 g

टमाटर का रस के बारे में सवाल

टमाटर का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का रस की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

टमाटर का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का रस की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

टमाटर का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का रस की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

टमाटर का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का रस की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

टमाटर का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का रस की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6287 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर