जानें आपकी थाली में क्या है
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रसंस्कृत उत्पाद, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 1430 mg 62%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.77 µg 32%
- कोलीन 36.2 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 684 mg 53%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 827 mg 66%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- सेलेनियम 17.4 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 4.3 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 2.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 38 g | 6.5 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 51 g | 8.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 64 g | 11 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस के बारे में सवाल
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्विस प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5592 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
