पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 69 kcal —
  • प्रोटीन 1.9 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 1.5 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 14 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • विटामिन K 13.4 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 15.2 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 14 mg 1%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
  • पोटैशियम 135 mg 3%
  • ज़िंक 0.22 mg 2%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • सेलेनियम 1.2 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g691.9 g11 g1.5 g
1 मात्रा230 g1594.4 g25 g3.5 g
2 मात्राएँ460 g3178.7 g51 g6.9 g
½ मात्रा115 g792.2 g13 g1.7 g
3 मात्राएँ690 g47613 g76 g10 g
4 मात्राएँ920 g63518 g101 g14 g
50 g50 g351 g5.5 g0.8 g
150 g150 g1042.9 g17 g2.3 g
200 g200 g1383.8 g22 g3 g
250 g250 g1734.8 g28 g3.8 g

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार के बारे में सवाल

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 1 मात्रा (230 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 2 मात्राएँ (460 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की ½ मात्रा (115 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 3 मात्राएँ (690 g) में 476 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 4 मात्राएँ (920 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छना हुआ सब्जी और भूरा चावल शिशु आहार की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 169864 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर