जानें आपकी थाली में क्या है
stir fry सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी
92
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स20 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 92 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 570 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.2 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.4 g | 20 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.7 g | 10 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2.8 g | 40 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3.5 g | 50 g | 3.3 g |
stir fry सॉस के बारे में सवाल
stir fry सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
stir fry सॉस की 100 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
stir fry सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
stir fry सॉस की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
stir fry सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
stir fry सॉस की 150 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
stir fry सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
stir fry सॉस की 200 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
stir fry सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
stir fry सॉस की 250 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-629 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
