जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर आधारित, कम वसा वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 5.6 g —
- सोडियम 230 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 96 µg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 387 mg 8%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.4 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.1 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.8 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.5 g | 17 g | 0.8 g |
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस के बारे में सवाल
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली टमाटर पास्ता सॉस की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-620 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
