चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप (न्यूजीलैंड, आयातित, दुबला मांस और वसा, कच्चा) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Question 2

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 1 मात्रा (113 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Question 3

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 2 मात्राएँ (226 g) में 622 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

Question 4

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की ½ मात्रा (56.5 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Question 5

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 3 मात्राएँ (339 g) में 932 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

Question 6

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 4 मात्राएँ (452 g) में 1243 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।

Question 7

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Question 8

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

चौकोर कटी हुई मेमने के कंधे की चॉप

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	275	17 g	0.2 g	23 g
1 मात्रा	113 g	311	19 g	0.3 g	26 g
2 मात्राएँ	226 g	622	39 g	0.5 g	52 g
½ मात्रा	56.5 g	155	9.6 g	0.1 g	13 g
3 मात्राएँ	339 g	932	58 g	0.8 g	77 g
4 मात्राएँ	452 g	1243	77 g	1 g	103 g
50 g	50 g	138	8.5 g	0.1 g	11 g
150 g	150 g	413	26 g	0.3 g	34 g
200 g	200 g	550	34 g	0.5 g	46 g
250 g	250 g	688	43 g	0.6 g	57 g