जानें आपकी थाली में क्या है
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 27 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7.2 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) के बारे में सवाल
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spelt, flour "Ruch" (type 1100) की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 1041 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
