जानें आपकी थाली में क्या है

स्पैनिश मूंगफली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

तेल में भुना हुआ, नमक मिलाया हुआ

579

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन28 g

कार्ब्स8.6 g

वसा49 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	579	28 g	8.6 g	49 g
50 g	50 g	290	14 g	4.3 g	25 g
150 g	150 g	869	42 g	13 g	74 g
200 g	200 g	1158	56 g	17 g	98 g
250 g	250 g	1448	70 g	21 g	123 g

स्पैनिश मूंगफली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पैनिश मूंगफली की 100 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

स्पैनिश मूंगफली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पैनिश मूंगफली की 50 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्पैनिश मूंगफली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पैनिश मूंगफली की 150 g में 869 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

स्पैनिश मूंगफली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पैनिश मूंगफली की 200 g में 1158 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।

स्पैनिश मूंगफली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

स्पैनिश मूंगफली की 250 g में 1448 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3304 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर