जानें आपकी थाली में क्या है
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, इतालवी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 230 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
- कोलीन 15.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5.8 g | 15 g | 3.6 g |
| 1 मात्रा | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ मात्रा | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9.9 g |
| 3 मात्राएँ | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 मात्राएँ | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.9 g | 7.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8.7 g | 22 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी के बारे में सवाल
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (554 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (554 g) में 670 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (1108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (1108 g) में 1341 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (277 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (277 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (1662 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (1662 g) में 2011 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 246 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (2216 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (2216 g) में 2681 kcal होती हैं, साथ ही 128 g प्रोटीन, 328 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167680 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
