जानें आपकी थाली में क्या है
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ तैयार भोजन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 238 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 5.4 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.3 mg 103%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 12.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 49 mg 4%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 11.9 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.1 g | 13 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 283 g | 255 | 14 g | 38 g | 2.9 g |
| 2 मात्राएँ | 566 g | 509 | 29 g | 76 g | 5.7 g |
| ½ मात्रा | 141.5 g | 127 | 7.1 g | 19 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 849 g | 764 | 43 g | 114 g | 8.6 g |
| 4 मात्राएँ | 1132 g | 1019 | 57 g | 152 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.6 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 34 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी के बारे में सवाल
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (283 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (283 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (566 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (566 g) में 509 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (141.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (141.5 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (849 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (849 g) में 764 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (1132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (1132 g) में 1019 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
