पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 364 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 43%
  • कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
  • वसा 9.2 g 12%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 7%
  • फ़ाइबर 15 g 54%
  • शर्करा 9.4 g —
  • सोडियम 40 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.4 mg 16%
  • थायमिन (B1) 1.9 mg 158%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 2.5 mg 195%
  • नायसिन (B3) 27 mg 169%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 1738 mg 134%
  • आयरन 31.1 mg 173%
  • मैग्नीशियम 131 mg 31%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 1625 mg 130%
  • पोटैशियम 1262 mg 27%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 0.8 mg 89%
  • मैंगनीज़ 2.2 mg 95%
  • सेलेनियम 13.1 µg 24%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36422 g41 g9.2 g
50 g50 g18211 g20 g4.6 g
150 g150 g54632 g61 g14 g
200 g200 g72843 g81 g18 g
250 g250 g91054 g102 g23 g

सोया शिशु अनाज के बारे में सवाल

सोया शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया शिशु अनाज की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

सोया शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया शिशु अनाज की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

सोया शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया शिशु अनाज की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

सोया शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया शिशु अनाज की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

सोया शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया शिशु अनाज की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर