जानें आपकी थाली में क्या है
सोया शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, अनाज, सोया, फल के साथ, सूखा
364
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स41 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 15 g 54%
- शर्करा 9.4 g —
- सोडियम 40 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- थायमिन (B1) 1.9 mg 158%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.5 mg 195%
- नायसिन (B3) 27 mg 169%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 1738 mg 134%
- आयरन 31.1 mg 173%
- मैग्नीशियम 131 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1625 mg 130%
- पोटैशियम 1262 mg 27%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.8 mg 89%
- मैंगनीज़ 2.2 mg 95%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 41 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 20 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 81 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 102 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोया शिशु अनाज के बारे में सवाल
सोया शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर