जानें आपकी थाली में क्या है
सोया शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, अनाज, सोया, फल के साथ, फॉर्मूला या स्तन के दूध से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 23 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4.9 mg 5%
- विटामिन D 0.73 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.7 mg 53%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 463 mg 36%
- आयरन 8.4 mg 47%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 420 mg 34%
- पोटैशियम 365 mg 8%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.4 g | 16 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.6 g | 23 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 39 g | 12 g |
सोया शिशु अनाज के बारे में सवाल
सोया शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
सोया शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया शिशु अनाज की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7562 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
