जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टा लाल चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, हल्का सिरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.7 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 189 | 1.9 g | 47 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 378 | 3.7 g | 93 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 95 | 0.9 g | 23 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 567 | 5.6 g | 140 g | 0.8 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 756 | 7.5 g | 187 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.4 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1.1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1.5 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1.9 g | 46 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
खट्टा लाल चेरी के बारे में सवाल
खट्टा लाल चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 1 मात्रा (252 g) में 189 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 2 मात्राएँ (504 g) में 378 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की ½ मात्रा (126 g) में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 3 मात्राएँ (756 g) में 567 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 4 मात्राएँ (1008 g) में 756 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
खट्टा लाल चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा लाल चेरी की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173956 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
