जानें आपकी थाली में क्या है
लाल खट्टी चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, अतिरिक्त गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 91 mg 2%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.7 g | 28 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 261 g | 298 | 1.9 g | 74 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 522 g | 595 | 3.7 g | 148 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 130.5 g | 149 | 0.9 g | 37 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 783 g | 893 | 5.6 g | 223 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 1044 g | 1190 | 7.4 g | 297 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.1 g | 43 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.4 g | 57 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1.8 g | 71 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लाल खट्टी चेरी के बारे में सवाल
लाल खट्टी चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की 1 मात्रा (261 g) में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 1 मात्रा (261 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की 2 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 2 मात्राएँ (522 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की ½ मात्रा (130.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की ½ मात्रा (130.5 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की 3 मात्राएँ (783 g) में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 3 मात्राएँ (783 g) में 893 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 223 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की 4 मात्राएँ (1044 g) में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 4 मात्राएँ (1044 g) में 1190 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 297 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल खट्टी चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टी चेरी की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171717 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
