जानें आपकी थाली में क्या है
नरम आइस स्पंज केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
368
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स55 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 251 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45 µg 5%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 5.3 µg 18%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 81 mg 6%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 4.8 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.4 g | 28 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 7.2 g | 83 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 9.6 g | 110 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 12 g | 138 g | 40 g |
नरम आइस स्पंज केक के बारे में सवाल
नरम आइस स्पंज केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम आइस स्पंज केक की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
नरम आइस स्पंज केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम आइस स्पंज केक की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
नरम आइस स्पंज केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम आइस स्पंज केक की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
नरम आइस स्पंज केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम आइस स्पंज केक की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
नरम आइस स्पंज केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम आइस स्पंज केक की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-832 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
