जानें आपकी थाली में क्या है
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा, कच्चा
453
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स39 g
वसा31 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 453 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 224 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.3 mg 22%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 80 mg 6%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 97 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 5.7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 2.9 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 8.6 g | 59 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 11 g | 79 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 14 g | 99 g | 79 g |
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री के बारे में सवाल
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 100 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 50 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 150 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 200 g में 906 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री की 250 g में 1133 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-851 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
