जानें आपकी थाली में क्या है
भेड़ की जीभ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, पकाया हुआ
289
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 7 µg 292%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 110 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
भेड़ की जीभ के बारे में सवाल
भेड़ की जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ की जीभ की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
भेड़ की जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ की जीभ की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
भेड़ की जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ की जीभ की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
भेड़ की जीभ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ की जीभ की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
भेड़ की जीभ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ की जीभ की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-427 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
