जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर के पैर और पूंछ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक मिलाकर उबाला हुआ
280
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 22 g 29%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1620 mg 70%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 30 mg 1%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 30 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 40 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 50 g | 0 g | 56 g |
सूअर के पैर और पूंछ के बारे में सवाल
सूअर के पैर और पूंछ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पैर और पूंछ की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सूअर के पैर और पूंछ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पैर और पूंछ की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर के पैर और पूंछ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पैर और पूंछ की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सूअर के पैर और पूंछ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पैर और पूंछ की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
सूअर के पैर और पूंछ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पैर और पूंछ की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-429 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
