जानें आपकी थाली में क्या है

ग्रेटिन किया हुआ आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा मिश्रण, तैयार नहीं

358

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.8 g

कार्ब्स69 g

वसा4.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	358	7.8 g	69 g	4.6 g
50 g	50 g	179	3.9 g	34 g	2.3 g
150 g	150 g	537	12 g	103 g	6.9 g
200 g	200 g	716	16 g	137 g	9.2 g
250 g	250 g	895	19 g	171 g	12 g

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्रेटिन किया हुआ आलू की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 171 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2428 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर