जानें आपकी थाली में क्या है
सार्डिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, भुनी/ग्रिल की हुई, बिना तेल, नमक के साथ
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन32 g
कार्ब्स0.4 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 3 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 1 g | 7.4 g |
सार्डिन के बारे में सवाल
सार्डिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सार्डिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सार्डिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
सार्डिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
सार्डिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0205E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
