जानें आपकी थाली में क्या है
सार्डिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
समुद्री पानी की, भुनी हुई, बिना तेल, बिना नमक
176
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स10 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 176 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 3 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7.5 g |
सार्डिन के बारे में सवाल
सार्डिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 100 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सार्डिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सार्डिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 150 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
सार्डिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 200 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
सार्डिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 250 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0068E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
