जानें आपकी थाली में क्या है
सैंडविच ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन मुक्त, पूर्वपैक
242
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स41 g
वसा5.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 7.4 g 26%
- शर्करा 5.2 g —
- सोडियम 394 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 45.7 mg 4%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.4 g | 41 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.7 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 5 g | 62 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6.7 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8.4 g | 103 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सैंडविच ब्रेड के बारे में सवाल
सैंडविच ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच ब्रेड की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
सैंडविच ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच ब्रेड की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सैंडविच ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच ब्रेड की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
सैंडविच ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच ब्रेड की 200 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सैंडविच ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच ब्रेड की 250 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7116 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
