ठोस समुद्री जल टूना

ठोस समुद्री जल टूना की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

ठोस समुद्री जल टूना की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

ठोस समुद्री जल टूना की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

ठोस समुद्री जल टूना की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

ठोस समुद्री जल टूना की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।