जानें आपकी थाली में क्या है

रम ट्रफ़ल्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

529
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स54 g
वसा33 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 529 kcal —
  • प्रोटीन 6 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
  • वसा 33 g 42%
  • संतृप्त वसा 19 g 95%
  • शर्करा 53 g —
  • सोडियम 51 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 147 µg 16%
  • विटामिन D 0.5 µg 3%
  • विटामिन E 1.7 mg 11%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 7.4 µg 25%
  • फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
  • विटामिन B12 0.7 µg 29%

खनिज

  • कैल्शियम 45 mg 3%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 78 mg 19%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
  • पोटैशियम 273 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.62 mg 69%
  • मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
  • सेलेनियम 5 µg 9%
  • आयोडीन 18 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g5296 g54 g33 g
50 g50 g2653 g27 g17 g
150 g150 g7949 g81 g49 g
200 g200 g105812 g108 g66 g
250 g250 g132315 g136 g82 g

रम ट्रफ़ल्स के बारे में सवाल

रम ट्रफ़ल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रम ट्रफ़ल्स की 100 g में 529 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

रम ट्रफ़ल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रम ट्रफ़ल्स की 50 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

रम ट्रफ़ल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रम ट्रफ़ल्स की 150 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

रम ट्रफ़ल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

रम ट्रफ़ल्स की 200 g में 1058 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।

रम ट्रफ़ल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

रम ट्रफ़ल्स की 250 g में 1323 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर