जानें आपकी थाली में क्या है
मोका ट्रफ़ल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
488
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स64 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 488 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 15 g 75%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 63 g —
- सोडियम 37 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 92 mg 7%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 85 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 390 mg 8%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.59 mg 66%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 18 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6.2 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.1 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9.3 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 16 g | 160 g | 62 g |
मोका ट्रफ़ल्स के बारे में सवाल
मोका ट्रफ़ल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोका ट्रफ़ल्स की 100 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
मोका ट्रफ़ल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोका ट्रफ़ल्स की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मोका ट्रफ़ल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोका ट्रफ़ल्स की 150 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
मोका ट्रफ़ल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोका ट्रफ़ल्स की 200 g में 976 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
मोका ट्रफ़ल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोका ट्रफ़ल्स की 250 g में 1220 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-098 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
