जानें आपकी थाली में क्या है
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 456 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 18 g 22%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- शर्करा 71 g —
- सोडियम 58 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.79 mg 61%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 5.4 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.7 g | 37 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 8.1 g | 111 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 11 g | 148 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 14 g | 185 g | 44 g |
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ के बारे में सवाल
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 100 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 50 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 150 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 200 g में 912 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मार्टी-प्रकार की मिठाइयाँ की 250 g में 1140 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 185 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
