जानें आपकी थाली में क्या है
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, त्वरित संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 86 g 31%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 250 mg 278%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.6 mg 133%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.9 mg 145%
- नायसिन (B3) 25.2 mg 158%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 38 mg 3%
- आयरन 9 mg 50%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 414 mg 9%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.38 mg 42%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 56%
- सेलेनियम 16.3 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6.6 g | 86 g | 0.9 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 58 | 1 g | 13 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 117 | 2 g | 26 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 29 | 0.5 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 175 | 3 g | 39 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 233 | 4 g | 52 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.3 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 9.9 g | 129 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 172 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 215 g | 2.3 g |
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 1 मात्रा (15 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 2 मात्राएँ (30 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की ½ मात्रा (7.5 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 3 मात्राएँ (45 g) में 175 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 4 मात्राएँ (60 g) में 233 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167731 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर