पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 389 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 86 g 31%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 2.6 g 9%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 2 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 250 mg 278%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.13 mg 1%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 1.6 mg 133%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.9 mg 145%
  • नायसिन (B3) 25.2 mg 158%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 6.6 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 38 mg 3%
  • आयरन 9 mg 50%
  • मैग्नीशियम 37 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
  • पोटैशियम 414 mg 9%
  • ज़िंक 3.3 mg 30%
  • कॉपर 0.38 mg 42%
  • मैंगनीज़ 1.3 mg 56%
  • सेलेनियम 16.3 µg 30%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3896.6 g86 g0.9 g
1 मात्रा15 g581 g13 g0.1 g
2 मात्राएँ30 g1172 g26 g0.3 g
½ मात्रा7.5 g290.5 g6.4 g0.1 g
3 मात्राएँ45 g1753 g39 g0.4 g
4 मात्राएँ60 g2334 g52 g0.5 g
50 g50 g1953.3 g43 g0.5 g
150 g150 g5849.9 g129 g1.4 g
200 g200 g77813 g172 g1.8 g
250 g250 g97317 g215 g2.3 g

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 1 मात्रा (15 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 2 मात्राएँ (30 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की ½ मात्रा (7.5 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 3 मात्राएँ (45 g) में 175 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 4 मात्राएँ (60 g) में 233 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाशपाती और सेब के साथ शिशु चावल का दलिया की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 167731 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर