जानें आपकी थाली में क्या है
लाल अरहर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत
274
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स42 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 1.4 g 2%
- फ़ाइबर 23 g 82%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 43 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 31 g | 64 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 85 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 51 g | 106 g | 3.5 g |
लाल अरहर के बारे में सवाल
लाल अरहर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अरहर की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
लाल अरहर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अरहर की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
लाल अरहर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अरहर की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
लाल अरहर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अरहर की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
लाल अरहर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल अरहर की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) B022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
