जानें आपकी थाली में क्या है

लाल अरहर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नरम, ताज़ा

124

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.1 g

कार्ब्स19 g

वसा0.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	124	8.1 g	20 g	0.9 g
50 g	50 g	62	4 g	9.7 g	0.5 g
150 g	150 g	186	12 g	29 g	1.4 g
200 g	200 g	248	16 g	39 g	1.8 g
250 g	250 g	310	20 g	49 g	2.3 g

लाल अरहर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल अरहर की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

लाल अरहर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल अरहर की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

लाल अरहर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल अरहर की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

लाल अरहर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल अरहर की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

लाल अरहर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल अरहर की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) D067 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर