जानें आपकी थाली में क्या है
रसभरी का रस सांद्र
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
221
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स52 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 10 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 38.1 mg 42%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.7 mg 54%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 112 mg 27%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 1178 mg 25%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 4.7 mg 203%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 3 g | 52 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.5 g | 26 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 4.6 g | 78 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 6.1 g | 104 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 7.6 g | 130 g | 3.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रसभरी का रस सांद्र के बारे में सवाल
रसभरी का रस सांद्र की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रसभरी का रस सांद्र की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
रसभरी का रस सांद्र की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रसभरी का रस सांद्र की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
रसभरी का रस सांद्र की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रसभरी का रस सांद्र की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
रसभरी का रस सांद्र की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रसभरी का रस सांद्र की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
रसभरी का रस सांद्र की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रसभरी का रस सांद्र की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर