पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 221 kcal —
  • प्रोटीन 3 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
  • वसा 1.3 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 38 g —
  • सोडियम 10 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 38.1 mg 42%
  • विटामिन E 0.06 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
  • नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.7 mg 54%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 97 mg 7%
  • आयरन 1.2 mg 6%
  • मैग्नीशियम 112 mg 27%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
  • पोटैशियम 1178 mg 25%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.14 mg 15%
  • मैंगनीज़ 4.7 mg 203%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2213 g52 g1.3 g
50 g50 g1111.5 g26 g0.7 g
150 g150 g3324.6 g78 g2 g
200 g200 g4426.1 g104 g2.7 g
250 g250 g5537.6 g130 g3.4 g

रसभरी का रस सांद्र के बारे में सवाल

रसभरी का रस सांद्र की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रसभरी का रस सांद्र की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

रसभरी का रस सांद्र की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रसभरी का रस सांद्र की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

रसभरी का रस सांद्र की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रसभरी का रस सांद्र की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

रसभरी का रस सांद्र की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

रसभरी का रस सांद्र की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

रसभरी का रस सांद्र की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

रसभरी का रस सांद्र की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 168217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर