पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 70 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 0.3 g 0%
  • सोडियम 2 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7 µg 1%
  • विटामिन C 63.8 mg 71%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 0.87 mg 5%
  • मैग्नीशियम 8 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
  • पोटैशियम 181 mg 4%
  • ज़िंक 0.04 mg 0%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • सेलेनियम 0.1 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g700.6 g17 g0.3 g
1 मात्रा31.2 g220.2 g5.2 g0.1 g
2 मात्राएँ62.4 g440.4 g11 g0.2 g
½ मात्रा15.6 g110.1 g2.6 g0 g
3 मात्राएँ93.6 g660.6 g16 g0.3 g
4 मात्राएँ124.8 g870.7 g21 g0.4 g
50 g50 g350.3 g8.4 g0.2 g
150 g150 g1050.9 g25 g0.5 g
200 g200 g1401.2 g34 g0.6 g
250 g250 g1751.5 g42 g0.8 g

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस के बारे में सवाल

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 1 मात्रा (31.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 1 मात्रा (31.2 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 2 मात्राएँ (62.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 2 मात्राएँ (62.4 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की ½ मात्रा (15.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की ½ मात्रा (15.6 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 3 मात्राएँ (93.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 3 मात्राएँ (93.6 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 4 मात्राएँ (124.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 4 मात्राएँ (124.8 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171356 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर