जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रस, आलुबुखारा और संतरा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.3 g 0%
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 63.8 mg 71%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 181 mg 4%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 17 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 31.2 g | 22 | 0.2 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 62.4 g | 44 | 0.4 g | 11 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 15.6 g | 11 | 0.1 g | 2.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93.6 g | 66 | 0.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 124.8 g | 87 | 0.7 g | 21 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 25 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 34 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 42 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस के बारे में सवाल
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 1 मात्रा (31.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 1 मात्रा (31.2 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 2 मात्राएँ (62.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 2 मात्राएँ (62.4 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की ½ मात्रा (15.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की ½ मात्रा (15.6 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 3 मात्राएँ (93.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 3 मात्राएँ (93.6 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 4 मात्राएँ (124.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 4 मात्राएँ (124.8 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आलुबुखारा और संतरे का रस की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171356 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर