जानें आपकी थाली में क्या है

आलू का छिलका

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बेक किया हुआ

198

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.3 g

कार्ब्स40 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	198	4.3 g	40 g	0.1 g
50 g	50 g	99	2.1 g	20 g	0.1 g
150 g	150 g	297	6.4 g	59 g	0.2 g
200 g	200 g	396	8.6 g	79 g	0.2 g
250 g	250 g	495	11 g	99 g	0.3 g

आलू का छिलका की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू का छिलका की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

आलू का छिलका की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू का छिलका की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

आलू का छिलका की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू का छिलका की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

आलू का छिलका की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू का छिलका की 200 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

आलू का छिलका की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू का छिलका की 250 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर