जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पकी हुई, पुनर्गरम की गई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 928 mg 40%
- कोलेस्ट्रॉल 64.1 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
- कोलीन 62.3 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 8.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.4 g | 4.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 21 g | 54 g |
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज के बारे में सवाल
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क स्मोक्ड सॉसेज की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7350 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
