जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक्स या राउंड्स, प्री-कुक्ड, दोबारा गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 340 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 2%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 783 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 71.3 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.53 mg 45%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 702 mg 15%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 21.9 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 18 g | 6.9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9 g | 3.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 27 g | 10 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 36 g | 14 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 45 g | 17 g | 66 g |
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7315 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
