जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक्स या राउंड्स, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 765 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 65.1 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.36 µg 2%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.81 mg 16%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7.6 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30 g | 22 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 38 g | 28 g | 53 g |
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1199 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
