जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक्स या राउंड्स, प्री-कुक्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 322 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 9 g 45%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 711 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 66.3 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.37 µg 2%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
- कोलीन 52 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 651 mg 14%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 22.6 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8.2 g | 5.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में 805 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5381 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
