जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर के पेट के टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ, दुबला और वसायुक्त
320
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 97 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 35%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर के पेट के टुकड़े के बारे में सवाल
सूअर के पेट के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पेट के टुकड़े की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सूअर के पेट के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पेट के टुकड़े की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर के पेट के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पेट के टुकड़े की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
सूअर के पेट के टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पेट के टुकड़े की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
सूअर के पेट के टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के पेट के टुकड़े की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-556 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
