जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पीठ की पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, अलग करने योग्य दुबला और वसायुक्त, पक्का हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 292 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 94 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 84 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.46 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 7.6 mg 48%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
- कोलीन 78.6 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 32.2 µg 59%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पीठ की पसलियाँ के बारे में सवाल
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में 496 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में 745 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में 993 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पीठ की पसलियाँ की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
