जानें आपकी थाली में क्या है
सादा या छाछ बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
dry mix, prepared
335
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स47 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 335 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- सोडियम 955 mg 42%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 185 mg 14%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 470 mg 38%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7.3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.7 g | 23 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
सादा या छाछ बिस्कुट के बारे में सवाल
सादा या छाछ बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा या छाछ बिस्कुट की 100 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सादा या छाछ बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा या छाछ बिस्कुट की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
सादा या छाछ बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा या छाछ बिस्कुट की 150 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सादा या छाछ बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा या छाछ बिस्कुट की 200 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सादा या छाछ बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा या छाछ बिस्कुट की 250 g में 838 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6378 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
