जानें आपकी थाली में क्या है

गुलाबी सेम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, सूखे

343

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स51 g

वसा1.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	343	21 g	52 g	1.1 g
50 g	50 g	172	11 g	26 g	0.6 g
150 g	150 g	515	31 g	77 g	1.7 g
200 g	200 g	686	42 g	103 g	2.3 g
250 g	250 g	858	52 g	129 g	2.8 g

गुलाबी सेम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 100 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 150 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 200 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 250 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर