जानें आपकी थाली में क्या है

गुलाबी सेम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, उबले हुए, नमक मिला हुआ

149

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.1 g

कार्ब्स23 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	149	9.1 g	23 g	0.5 g
50 g	50 g	75	4.5 g	11 g	0.2 g
150 g	150 g	224	14 g	34 g	0.7 g
200 g	200 g	298	18 g	45 g	1 g
250 g	250 g	373	23 g	57 g	1.2 g

गुलाबी सेम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

गुलाबी सेम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गुलाबी सेम की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3348 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर