जानें आपकी थाली में क्या है

Pierogi

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

195

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.3 g

कार्ब्स29 g

वसा6.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	195	5.3 g	29 g	6.1 g
1 मात्रा	40 g	78	2.1 g	12 g	2.5 g
2 मात्राएँ	80 g	156	4.2 g	23 g	4.9 g
½ मात्रा	20 g	39	1.1 g	5.7 g	1.2 g
3 मात्राएँ	120 g	234	6.3 g	35 g	7.4 g
4 मात्राएँ	160 g	312	8.4 g	46 g	9.8 g
50 g	50 g	98	2.6 g	14 g	3.1 g
150 g	150 g	293	7.9 g	43 g	9.2 g
200 g	200 g	390	11 g	58 g	12 g
250 g	250 g	488	13 g	72 g	15 g

Pierogi की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

Pierogi की 1 मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 1 मात्रा (40 g) में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Pierogi की 2 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 2 मात्राएँ (80 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Pierogi की ½ मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की ½ मात्रा (20 g) में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Pierogi की 3 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 3 मात्राएँ (120 g) में 234 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Pierogi की 4 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 4 मात्राएँ (160 g) में 312 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Pierogi की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Pierogi की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pierogi की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58121610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर