जानें आपकी थाली में क्या है
फ़ेज़ेंट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, भुना हुआ, हड्डी के साथ तौला हुआ
114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0 g
वसा6.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 36 g | 0 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ़ेज़ेंट के बारे में सवाल
फ़ेज़ेंट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़ेज़ेंट की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
फ़ेज़ेंट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़ेज़ेंट की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
फ़ेज़ेंट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़ेज़ेंट की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
फ़ेज़ेंट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़ेज़ेंट की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फ़ेज़ेंट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़ेज़ेंट की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-384 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
