पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 398 kcal —
  • प्रोटीन 4 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
  • वसा 40 g 51%
  • संतृप्त वसा 4.7 g 24%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 3.3 g —
  • सोडियम 1000 mg 43%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 152 µg 17%
  • विटामिन C 47.7 mg 53%
  • विटामिन D 0.03 µg 0%
  • विटामिन E 17.2 mg 115%
  • विटामिन K 113 µg 94%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
  • कोलीन 13.7 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 145 mg 11%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 47 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
  • पोटैशियम 255 mg 5%
  • ज़िंक 0.84 mg 8%
  • कॉपर 0.39 mg 43%
  • मैंगनीज़ 0.61 mg 26%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 10 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3984 g5.1 g40 g
50 g50 g1992 g2.6 g20 g
150 g150 g5976 g7.7 g59 g
200 g200 g7968.1 g10 g79 g
250 g250 g99510 g13 g99 g

Pesto alla genovese के बारे में सवाल

Pesto alla genovese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pesto alla genovese की 100 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

Pesto alla genovese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pesto alla genovese की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Pesto alla genovese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pesto alla genovese की 150 g में 597 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Pesto alla genovese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pesto alla genovese की 200 g में 796 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

Pesto alla genovese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pesto alla genovese की 250 g में 995 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1958 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर