जानें आपकी थाली में क्या है
Mustard, brown, ready made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 1307 mg 57%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 124 mg 10%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.5 g | 5.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 27 g | 17 g |
Mustard, brown, ready made के बारे में सवाल
Mustard, brown, ready made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mustard, brown, ready made की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Mustard, brown, ready made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mustard, brown, ready made की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Mustard, brown, ready made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mustard, brown, ready made की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Mustard, brown, ready made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mustard, brown, ready made की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Mustard, brown, ready made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mustard, brown, ready made की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 204 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर